常夏のマレーシアで、fabric flower artist(布花作家)として講師業を中心に活動しています。レッスンでは、自らデザインしたオリジナルのパターンと、独自の染色法で指導しています。また、制作時にはカラーとスタイリングの知識をベースに、「お客様に似合う色」や「似合うデザイン」を提案させていただいています。レッスンやスクールのお問い合わせは、facebookより受け付け中です!

2010/07/17

食事制限しても白斑ができるっ!?

みなさま、こんばんは。


白斑完治レポートを書き始めてまだ日も浅いというのに・・・



そして



食事制限も続けているというのに・・・




また白斑ができましたっ(泣)



以前できた場所に加えて




新しく詰まりかけの乳管も発見!



この経験から分かったことは・・・



白斑の原因は食事だけではない




ということ。



前回初めて白斑になった時もそうだったのですが



かあさん、連日寝不足でした。




当たり前ですが、



それでも不眠不休で家事+育児




そして、こういうときに限って、旦那は仕事が忙しくて



孤育て状態が続いてました。




要するに、




かなり過労状態で、ストレスも満載だったわけなのです。





状況は初めて白斑ができたときとほぼ同じです。





睡眠不足→過労→ストレス→白斑




ということだろうと思います。





仕方ないのでお休みしてた漢方飲んで、




またマッサージを再開しました。




ケアに慣れたのか、食生活を改善していたからか?





詰まりはすぐにとれました♪




でも、まだかなり痛いので漢方+マッサージなど




白斑ケアを続けていきたいと思います。





そんなわけで、またレポート遅れちゃうかもしれないですが、



治ったら、白斑の時のマッサージや全身ケアについて




またUPしますね〜♪




では、おやすみなさい☆







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白 斑、ふんっとにしぶといわ。


しつこい男はキライよっ!

2010/07/16

白斑の治し方ー1ー<漢方編>


みなさまこんにちは。


ほんと、どんだけお久しぶりでございましょ。

お元気ですか?


かあさんは、相変わらず


漢方を煎じたり、


手間のかかる和食を作ったり、


伝い歩きを始めたあかちゃんのお世話に奔走したり



しておりました。


体は元気・・・ですが

食事制限の効果で、激痩せです(汗)



これがほんとの母乳ダイエット???


卒乳までに、かなりスリムな人に変身しそうですよ。。。


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さて、今日は白斑撃退に効果的だった方法 その1ということで


漢方についてご紹介したいと思います。


まずは、漢方が手に入る前に試した「ごぼう汁」から。


本当は、ごぼうの種(牛蒡子=ごぼうし)がいいそうなんですが、


すぐには買いに行けなかったので、牛蒡子のかわりに飲むように


母のお友達の助産士さんから勧めていただきました。


では、作り方です。



ごぼう汁(盃いっぱい分)

材料

ごぼう 1/4本〜1/3本


作り方

1.ごぼうを皮つきのままよく洗い、タワシなどで泥をしっかり落とす。
2.1.のごぼうを皮ごとすりおろす。
3.すりおろしたごぼうを搾り、絞った汁を飲む。



すりおろすとこんな感じで、めちゃ茶色いですっ。






盃がなかったので、宅配ピザのおまけでいただいたW杯のショットグラスに入れました。


(↑今思えば、このピザが白斑の引き金だったのだろう・・・)



鼻をつまんで、ぐいっと一気に飲み干します。



土臭いんですが、意外とごぼうの甘味があって、


飲めなくはない味です。


(↑マズいよ・・・うん。)



では、続いて本題の漢方。



牛蒡子(1回分)

材料

牛蒡子   40g
水    3カップ

作り方

1.牛蒡子を軽くすすぎ、鍋に入れる。(お茶パックに入れてもOK)
2.3カップの水を注ぎ、火にかける。
3.沸騰したらごく弱火にし、45分から50分ぐらい煎じる。
4.水の量が1カップぐらいまで減ったらできあがり。






鍋に入れた牛蒡子。




煎じたら、こんな茶色の液体が・・・。




お味は、


激マズですっっ(泣)


苦すぎて一気には飲めないので、


かあさんは2回に分けて、午後と夜寝る前に飲んでました。



ちなみに、フライパンで炒ったものを30粒ぐらい食べるのもいいと言われたので



炒ってみました。





でもね、


これも激苦でしたっ(汗)



日本では、牛蒡子が乳腺炎や白斑に効くと言われていますが、



こちらの漢方薬のお店の方に聞いたら、



「牛蒡子は喉の痛みに効く」



とのことでした。


「じゃあ、ローカルの人は乳腺炎とか白斑になったらどんな漢方を飲むの?」



と聞いてみたところ、



お勧めしていただいたのが、コレ↓




左から、

金銀花(スイカズラ)、

正□羊絲(←2個目の漢字が出せませんが、羊編に令と書きます)、

蒲公英(タンポポ)



真ん中の白い物体、



漢字が出せないので、ネットで検索できず、


得体の知れない漢方だったんですが、



気にせずそのまま煎じて飲みました。


(↑このあたりがチャレンジャー?)


大きめの鍋にいっぱい入れて、5カップの水を注ぎ



2カップに減るまで煎じました。



できたのがこちら、

く、黒いっ(汗)



コーヒーに見えなくもない???



お味は、


そこまで苦くなかったです♪



きっとこれは、中国版タンポポコーヒーなのだろうと思われます。



ちなみに、得体のしれない白い物体について、


後日漢方のお店で聞いたところ



「鹿の角を削ったものよ。本物だから値段が高いのよ」



と言われました(汗)


確かに、3gで600円と法外なお値段でしたよ。



鹿は効いたのか分からないけど、


これからは、その場で聞いてから買い物しよう。。。



と思いました。



漢方摂取の目安ですが、


かあさんは、白斑ができてからの2週間、



ほとんど毎日牛蒡子とタンポポを飲みました。


それ以外に葛根湯も4、5日ぐらい飲みました。


牛蒡子と蒲公英(タンポポ)と葛根湯はおうちに常備しています。




次回は、白斑の治し方-2-マッサージ+全身ケア編をお送りします。




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白斑、ふんっとに痛いわよ〜。

2010/07/03

白斑(乳口炎)やっと撃退?

みなさま、お久しぶりです。


ほんとにご無沙汰しちゃってますね。


ブログUPできずにいる間、心配してメールしてくださった方、


アドバイスしてくれたり、相談に乗ってくださった方、


本当にありがとうございます。


おかげさまで、何とか白斑(乳口炎)を撃退いたしました。



白斑は、乳口炎といい、一度なると繰り返しできるやっかいなものらしく、


これからも再発する可能性があるようです。



卒乳するまで、油断できないということらしいです。



食事制限が一番辛いですが、


白斑を放置しておくと、乳腺炎のような恐ろしい病気になる可能性があるので、


これからも食事制限を続けていく予定です。


海外在住で、日本の助産士さんがしてくださるようなマッサージやケアが受けられず、


試行錯誤のセルフケア治療で、本当に大変でした。


この経験がみなさまのお役に立てば。。。と思いますので、


今後少しずつ、セルフケア治療の内容をブログでつづっていきたいなと思います。



今日は、ひとまず、ご心配をお掛けしましたのご挨拶に止めさせていただきます。


では、また〜♪